Mindfulness Yoga Therapy
Asana, respirazione, meditazione e mantra: strumenti per guarire la propria vita.
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Meditazioni Mindfulness
Pratiche meditative guidate, per risvegliare i sensi, per favorire la consapevolezza di ciò che sei veramente. La tua vera essenza
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Masterclass & Approfondimenti
Approfondimenti sui percorsi di guarigione
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Solitudine e Abbandono
Ci sentiamo soli nelle città, nei luoghi più affollati di sempre. Ci sentiamo soli in mezzo agli altri. La solitudine è soprattutto una condizione mentale.
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Ansia e Panico
Sia l’ansia che la paura sono esperienze fondamentali per la sopravvivenza della specie, poiché preparano l'organismo a rispondere alle minacce e al pericolo.
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Autostima e Successo
L'autostima ha la caratteristica fondamentale di essere una percezione prettamente soggettiva e, in quanto tale, non stabile nel tempo, ma dinamica e mutevole.
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E-Book
Pratiche, suggerimenti, supporti per migliorare la tua vita.
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21 Giorni di Gentilezza Amorevole
21 incontri online per riscoprire la gentilezza dentro di sè
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Mindfulness per i bambini
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Respira con Me
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Tre Classi di Yoga Terapia per guarire la tua ansia
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Masterclass: dalla Rabbia alla Pace
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MEDITAZIONI MINDUFLNESS
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PERCORSI STRUTTURATI
Percorsi mirati per gestire situazioni e sintomi specifici
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MINDFULNESS YOGA THERAPY
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WEBINAR & MASTERCLASS
Approfondimenti tematici
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STRUMENTI SCARICABILI
Meditazioni guidate, articoli, poesie, riflessioni, e-book
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Mindfulness Yoga e Ansia
2 Classi per prendertene cura
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MNDFL LAB
LABORATORIO MINDFULNESS B-YOURSELF: strumenti, valori e tecniche per stress, ansia, attacchi di panico, stanchezza cronica, insonnia.... per guarire la tua vita
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PERCORSI SENZA ABBONAMENTO
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Meditazioni Audio
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Dialoghi con lo Psicoterapeuta
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- By Vincenzo Caporaso
Un Passo alla Volta
Perché si può guarire anche con le parole
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L'Amore Abitato
Tre Pratiche Profonde per Connetterti allo Spazio del Cuore
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Consapevolezza, Cristalli e Chakra
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Medita con Benedetta
Un appuntamento settimanale in diretta.
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Ritiro Mindfulness on line
Un tempo per ascoltarsi, rigenerarsi e crescere nella consapevolezza di sé. Una mattinata in cui si alternano pratiche guidate, momenti silenziosi e scrittura creativa. Abbiamo tutt* bisogno di prenderci un o spazio come questo per non perderci di vista e comprendere dove siamo nella grande mappa geografica della nostra vita. Un esperienza per tutti in cui misurarsi, senza prestazioni e senza un esperienza pregressa.
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