Strumenti + Valori.
Un Laboratorio Mindfulness
per gestire stress, ansia, attacchi di panico, insonnia e altro ancora,
per guarire la tua vita.
Perché non ci può essere libertà senza consapevolezza.
Non può esserci guarigione senza strumenti.
Gli strumenti che usiamo
- Mindfulness
- Meditazioni Guidate
- Mindfulness Yoga Therapy
- Pratiche Somatiche
- Bodyfulness
- Pratiche per la Regolazione del Sistema Nervoso
- Training Autogeno
- Psicoterapia
Perché parliamo di guarigione
Ognuno è nella sua “personale catastrofe” che è la vita. Abbiamo tutti un dolore. Abbiamo tutti una o più ferite, che ereditiamo e che rischiamo di tramandare.
Guarigione non è “togliere la ferita”: guarigione è togliere la sofferenza legata a quella ferita. È togliere alla ferita il potere di condizionare la nostra vita oggi. È riprenderci il potere di vivere la vita che vogliamo!
Questo è il MNDFL LAB
MNDFL LAB
Come è strutturato
Troverai 5 aree diverse che identificano una specificità di contenuto. Per un totale di oltre 200 ore di audio e video. Sempre disponibili, sempre utilizzabili.
Qui di seguito una breve spiegazione di come abbiamo organizzato i materiali.
Meditazioni Mindfulness
Dirette Settimanali di Meditazione Mindfulness, Dirette di "Respira con me", Meditazioni Mindfulness per coltivare la consapevolezza, la resilienza e il tuo personale equilibrio.
Mindfulness Yoga Therapy
Le pratiche nascono dall'incontro tra la tradizione dell'Hatha Yoga, la Ricerca scientifica più aggiornata dello Yoga Therapy e la Pratica della Mindfulness. Integrare il Corpo nel processo di guarigione.
Percorsi Strutturati
Percorsi completi che possono essere gestiti in autonomia. Contengono tutto il materiale necessario ed utile relativamente ad un tema specifico e definito.
Webinar & Masterclass
Potrai rivedere le registrazioni dei webinar e consultare il materiale dei temi trattati e non solo. Mindfulness e: rapporto con il cibo, gestione dell'ansia e dello stress, della rabbia, degli attacchi di panico, della solitudine e dell'abbandono.
Materiale Scaricabile
Letture, poesie, riflessioni, audio di meditazioni guidate, da utilizzare nei momenti critici.
Percorsi senza abbonamento
Percorsi registrati e materiali utilizzabili, completi, che puoi gestirti in autonomia e senza bisogno di sottoscrivere un abbonamento.
Cosa troverai nel MNDFL LAB
Una grande ricchezza di materiali, opportunità, strumenti.
Organizzato per blocchi, in base al contenuto specifico.
Per accrescere la tua consapevolezza, nell'unione di mente, corpo ed emozioni.
Entra nel MNDFL LAB
OGNI MESE AVRAI:
- 4 Dirette di Pratica Mindfulness
- 1 Diretta con lo Psicoterapeuta su tema predefinito
- Librerie di contenuti costantemente aggiornate
- Accesso ai webinar e agli approfondimenti
- Gruppo WhatsApp dedicato per comunicazioni dirette e appuntamenti dedicati ai Ricercatori.
Domande Frequenti (FAQ)
Ma il materiale che ho già visto posso rivederlo?
La sottoscrizione al MNDFL LAB ti da diritto a rivedere tutto il materiale tutte le volte che vuoi. Fino a quando dura la tua sottoscrizione non ci sono limiti per rivedere tutto il materiale.
E, se dopo aver comprato, cambio idea?
La sottoscrizione al MNDFL LAB prevede sempre 7 giorni di prova gratuita, qualunque sia la formula scelta (mensile o annuale).
L'addebito dell'importo (in base al piano da te scelto (mensile o annuale), avverrà solo dopo i 7 giorni di prova.
Fino allo scadere del 7° giorno tu puoi annullare la sottoscrizione dal tuo account su TeachAble, senza che ti venga addebitato alcun costo.
In ogni caso, per il diritto di recesso, ci atteniamo alle norme vigenti in materia.